武道気功 私の「立禅」修行 発売されます!

  • 発売日 : 2020/11/3
  • 単行本 : 189ページ
  • ISBN-13 : 978-4434280863
  • 商品の寸法 : 19 x 13 x 1.8 cm
  • 出版社 : 道義出版; 四六版 (2020/11/3)
  • 言語: : 日本語

近年様々な分野から注目を集め始めた立禅とは何か? 大事な場面における心の安定・集中力の向上などの精神的な側面や、各種緊張からの解放などを目指し、日常生活を心身ともに健やかに過ごすための「養生」の側面などに効果があると言われています。また「武道気功」において、最も重要なトレーニングが「立禅」です。本書は、2017年8月から2018年7月にかけて『月刊 秘伝』(BABジャパン)に1年間連載したものに、大幅に加筆・修正を加えまて書かれたものです。「立禅」を武道修行の一環として行っている方、あるいは養生のために「立禅」を日課としている方の大きな力になる事を目指しています。